世界衛生組織（WHO）曾制定了口腔健康的5大標準：
① 牙齒清潔
② 無齲洞
③ 無疼痛感
④ 牙齦顏色正常
⑤ 無出血現象
那么，我們的牙齒健不健康呢？
今天，我們就給大家介紹一個口腔問題的自我檢測方法，大家可以簡單測試一下，九大口腔問題，看看你中了哪一個？
1、是否有蛀牙？
檢查兩個牙齒之間，或者牙齒根部是否有變色（初期為淺褐色，透著亮）、碎片或者破洞現象。
檢查牙齒表面是否有小黑點。
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如果能看到此現象，說明口腔環境已經不容樂觀
2、牙齦出血？
在刷牙漱口的時候，吐出來的泡沫或者牙刷上是否帶有血跡？在吃蘋果等水果時，是否食物上會有血跡？
照鏡子看牙齦，如果有牙齦紅腫、有膿，可判斷有牙齦炎。
3、牙齒敏感？
當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時，會突然產生酸痛感覺，或一閃而過，或短暫持續，當刺激去除后，這種酸痛感就會消失。
4、發黃發黑？
檢查牙齒表面、咬合面、里面是否有發黃發黑的現象。96%的成人和兒童都患有牙齒發黃發黑問題。
如果明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題。
5、牙表面有無裂痕？
如果進食時，咬在某一特殊部位有劇烈疼痛（咬合痛）。
對咀嚼不適的牙齒進行仔細觀察，發現淺黑或深棕色隱裂線，可能橫貫牙合面，也可能只在鄰近邊緣處查見。
隱裂部位咬棉簽或觸碰時常有痛感。
牙齒有裂縫，則極有可能出現牙隱裂。
6、口腔異味？
最簡單的粗略測試方法：用舌頭舔一下手臂，閉上嘴，聞剛剛舔過的部位是否有異味。
7、牙齦萎縮
最典型的，莫過于黑三角。
相鄰牙齒外形最突點雖然接觸在一起了，可是相鄰牙齒之間的牙齦并不能完全覆蓋兩個牙齒的鄰接點之間的間隙到牙齒的牙頸部時，肉眼所能看到的一個三角形間隙，我們稱之為黑三角。
8、是否有牙周炎
牙周炎是牙周病的更高級形式，是成年人牙齒缺失的主要原因之一。
據CDC統計，近一半的美國成年人患有牙周炎。
如果牙齒有不同程度的松動以及咬合改變，牙齦腫脹、持續性口臭或口味差，牙根暴露，可判斷已發展到牙周炎。
9、牙痛
牙疼~則表明牙齒出問題了，提示你需要去看牙醫接受治療了。
牙痛的原因很多，可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎等等。
如果你有以上的任何一個問題，說明牙齒在提示你，它已處在“紅燈”狀態了，如果9題全中，請自覺去看牙。
專家給出4大愛牙建議
01、和你的牙醫定期“約會”
經常進行牙科檢查，防患于未然，不要等到牙齒疼了，有問題了再想著如何去治療。
比如在孩子換牙的時候帶著孩子多去檢查幾次，及時發現問題及時解決，能幫你省下大筆金錢和時間。
02、學會選牙刷
根據成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同，我國牙刷標準規定了刷頭尺寸。成人牙刷較大，少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。
刷毛毛面長度最大不超過42毫米，刷毛高度不超過13毫米，刷絲的直徑在0.2～0.3毫米之間。買牙刷時只要注意看，就能買到合適的大小。
03、牙膏首選“普通型”
牙膏是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。
牙膏分為普通牙膏、氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。加氟牙膏可以預防齲齒，但要注意國家規定，加氟牙膏游離氟應在400~1200Pm之間，這對于人體是安全的，且4歲前的兒童不宜使用。
藥物牙膏會有一定抑制致病菌和非致病菌生長的效果，但不宜長期使用，因此建議幾種牙膏換著用。
04、定期洗牙
牙周病的進展大都緩慢，及時發現苗頭，早一步停止牙周病發展進程。
洗牙可以有效清除牙結石、軟垢，每半年一次為最佳。
- End -
我們的愿望是世界和平、哪也不疼！
1、以上信息僅供參考，不能作為診斷及醫療，更多健康問題，您可以通過以下方式和專家取得聯系。
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